Le programme clé en main sur l'alimentation végétale
Pour être plus connecté à toi et à ce qui t'entoure
(planète, environnement, nature )!
Sans avoir besoin de devenir / être vegan ou végétarien à 100%
LE CONTENU DU PROGRAMME
1 planning de repas sur 1 mois
pour inclure plus de nourriture plant-based à ta life
-30 recettes de petit-déjeuner (salé / sucré):
Incluant des délicieux smoothies !
-30 recettes de repas midi
-30 recettes de repas du soir
-Des recettes spécial Noël
La nouvelle version de mon registre de recettes:
AHIMSA FOOD
Cuisine végétale facile
Des videos
à suivre en e-learning
Pour en savoir plus sur l'alimentation plant-based
+ comment végétaliser ton assiette
Extraites de mon programme PURA VIDA.
BONUS 1 :
-Accès à vie (illimité)
au programme EN-VIE
et à ses mise à jour
BONUS 2 :
-1 vidéo Q&A
sur l'alimentation végétale
Avec Mary-Laure @be_eat_retreat nutritioniste
BONUS 3 :
-1 Masterclass (REPLAY)
"Le lien corps-esprit au travers des sensations de faim et de satiété"
Avec Wahida @wahidanutri nutritionniste, coach sportive et life coach.
BONUS 4 :
-1 Atelier (REPLAY)
"Cours de cuisine végétale" un repas complet et 100% nutritif: Salade "César" composée et remplie d'énergie et un crumble d'abricot poêlé."
Avec Caroline
@les_fourneaux_de_caro
Cheffe végétale nomade
BONUS 5 :
-1 Masterclass (REPLAY)
"Comment gagner en énergie en prenant soin de ton microbiote"
Avec Mary-Laure @be_eat_retreat nutritioniste
REJOINS
LE PROGRAMME EN-VIE
POUR NE PAS PASSER à CÔTÉ DE CES AVANTAGES :
Tu apprendras comment mettre de l’énergie dans son assiette et mieux respecter tous les êtres vivants grâce à la nourriture végétale et vivante !
À comment végétaliser ton assiette en intégrant tous les nutriments nécessaires
1 planning mensuel de recettes plant-based et faciles, pour te laisser guider.
Ainsi que la dernière version de mon registre AHIMSA FOOD Cuisinne végétale facile
(+ de 90 recettes)
Des vidéos en e-learning à suivre à ton rythme sans pression car tu as accès illimité au programme.
C'est pour toi si tu souhaite...
Avoir plus d'énergie et manger plus vivant
Intégrer plus de nourriture végétale pour prendre soin de ta santé, et de celle de la planète
Diversifier tes repas et découvrir de nouvelles recettes délicieuses et colorées !
La cause animale te touche et tu aimerais moins consommer de produits provenant des animaux
Ce n'est pas pour toi si...
Tu veux un suivi individuel avec une nutritioniste
Tu n'as pas envie d'apprendre plus de chose sur l'alimentation végétale
Tu ne veux rien changer à ta manière de manger
Découvre les thèmes
des vidéos e-learning:
La nourriture énergisante
L'empreinte énergétique
Les couleurs-organes-saveurs-goûts
Au niveau de la santé
Rendre les légumineuses plus digestes grâce à l'Ayurvéda
Anti-inflammatoire
Vegan=Carencés?
L'eau
Mon assiette végétale
Comment se faciliter la tâche avec des aliments déjà prêts de qualité
RAW FOOD
Varier les plats
Les graines germées
Les super food végétales
Par quoi remplacer les protéines animales
Les indispensables de la cuisine végétale
Je m'appelle Ellyn, fondatrice d'Himal Moove.
Je m'appelle Ellyn, fondatrice
d'Himal Moove.
Je suis professeure de Yoga et de Cardio-Moove, et organisatrice d’événements/retraites Yoga/nature/Sport/bien-être en présentiel et en ligne.
Mon prénom signifie éclat du soleil en grec et ça tombe bien car je kiff cet astre !
J’habite en Suisse et j’ai des origines multiples une vraie citoyenne du monde !
Je suis en couple et maman d’une petite fille de 2 anspleine de vie !
Je suis (soleil) Capricorne (As) Balance (lune) Verseau en astro / Générateur en HD / Dragon en Astrologie Chinoise (#team énergie de feu)
J’aime faire des handstand partout,voyager, ma liberté, tirer les cartes et la nature(autant les sommets que les océans)
FUN FACT:J’ai découvert le Yoga quand j’étais compétitrice en Muay-Thaï
Mon 2ème coach faisait pas mal d’étirements de Yoga en fin d’entrainement (sa mama est prof de Yoga)et ça m’a intéressé !
J’ai pratiqué beaucoup de sport/danse/gym depuis petite (j’ai la bougeotte)
Après plusieurs blessures et un ras-bol de trop d’intensité, j’ai cherché une pratique où je pourrais m’éclater à travers des mouvements de “gymnastique” mais plus respectueuse de mon corps et le Yoga vinyasa & Ashtanga sont entrés dans ma vie !
Je trouve que le Yoga est un outils de connexion à soi merveilleux, et qu’il est accessible à tous !
Pour moi, être bien dans sa vie physiquement, mentalement et énergétiquement passe par être plus connecté.e à soi
En prenant en compte sa biologie, sa nature cyclique(liée aux cycles naturels; saisons, astro, lune)
“T’aider à te connecter à toi pour gagner en énergie et avancer plus sereinement dans la vie, en suivant le rythm e des cycles naturels”
Pour se faire j’ai choisis:
Le Yoga cyclique, les Automassages, les Rituels, la nourriture végétale
MES FORMATIONS
Formation IFAS INTERNATIONAL: anatomie et performance humaine,
Formation IFAS INTERNATIONAL: gainage, circuit training et petit matériel d’entrainement
Diplôme registred alliance Yoga: Yoga teacher 200hrs Ashtanga et Vinyasa formée par Midya Sofi
Diplôme registred prenatal Yoga School: Yoga teacher Prenatal & post partum, incluant les cours MUM & BUB + PELVIC FLOOR's Anatomy & Physiology, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga
Diplôme Yin Yoga teacher 50hrs formée par Midya Sofi
Diplôme registred Fertility Yoga Teacher Level 1, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga (Level 2 en cours)
Accéder au programme EN-VIE
FAQ
PAS DU TOUT ! Ce sont des choix personnels et ce programme est fait pour tous ! Il te permettra d'inclure plus de nourriture végétales à ta vie avec n'importe quel type de régime alimentaire
Pour plus de confort visuel oui, mais un smartphone fait très bien l'affaire aussi!
Tu peux m'écrire en MP sur instagram @himal_moove ou me faire un mail et je te répondrai au plus vite, généralement du lundi au jeudi :-)
Non les paiements sont dû jusqu'à la fin du plan de paiement.
Je ne procède à aucun remboursement
Le programme EN-VIE t'apporte les bases de l'alimentation végétale et ses bienfaits
+ une vidéo Q&A sur l'alimentation végétale avec le point de vue d'une nutritioniste que tu pourras contacter pour être bien accompagné.e dans ta transition végétale si tu le souhaites
©PROGRAMME EN-VIE BY ELLYN D'HIMAL MOOVE -CGV