🌙 Et si ton assiette pouvait devenir ta meilleure alliée pour ton équilibre hormonal ?

✨ Tu te sens parfois fatiguée, ballonnée ou irritable sans vraiment comprendre pourquoi

✨ Tu manges "sainement" mais tu ne vois pas de changement sur tes hormones

✨ Tu aimerais mieux comprendre comment ton corps fonctionne pour l'accompagner naturellement

Ce livre est fait pour toi. 💜

💫 Ce livre est pour toi si...

✅ Tu veux prendre soin de ton équilibre hormonal avec l'alimentation
✅ Tu cherches une approche naturelle, inclusive et bienveillante
✅ Tu veux comprendre ton corps pour mieux l'accompagner
✅ Tu veux des recettes au fil de ton cycle, délicieuses, et pouvoir créer les tiennes

Ce livre est 100% inclusif : dédié à toutes les femmes et leurs profils hormonaux 💜

Ellyn

Prof de Yoga & formatrice en Cycle Syncing (@himal_moove)

Spécialisée en lifestyle hormones-friendly, Ellyn accompagne les femmes à vivre en harmonie avec leur cycle et leurs hormones.

Carolina Gomez — Cheffe styliste culinaire et naturopathe (@carolinagomezholistique)

Spécialisée en alimentation anti-inflammatoire et équilibre du microbiote, Carolina partage son approche holistique du bien-être féminin.

Ensemble, elles organisent des événements et retraites bien-être dédiés aux femmes.

🎁 Ce livre est interactif, avec des bonus accessibles via QR codes (ou liens cliquables sur la version e-book):

🤳 Guide Clean Food complet
🤳 Tableaux glycémie & index glycémique
🤳 Guide seed cycling
🤳 Cours de Yoga pour calmer ton système nerveux
🤳 Checklist courses hormones-friendly