Cours de Yoga Flow

Découvrez l'énergie dynamique et fluide du Yoga Flow, conçu pour réveiller le corps et apaiser l'esprit, pour vous offrir un moment de connexion profonde avec vous-même.

Ce cours est accessible à tous les niveaux, même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga auparavant .

Cours de Cardio-Moove

Énergisez votre journée avec un cours de Cardio-Moove, une séance ludique et dynamique qui allie mouvements sans impact, cardio, et mobilité articulaire.

Idéal pour toutes les participantes, ce cours est parfait pour celles qui cherchent à bouger et à se sentir revigorées.

Cours de Yin Yoga ou Restoratif

Plongez dans une relaxation profonde avec nos séances de Yin Yoga ou Restoratif.

Ces cours sont spécialement conçus pour détendre le corps et calmer l'esprit, en se concentrant sur des étirements doux et prolongés.

Parfait pour tous les niveaux, ce moment de tranquillité est une véritable pause bien-être.

Atelier Automassage Corps et Visage

Apprenez l'art de l'automassage pour le corps et le visage lors de nos ateliers.

Utilisez des ustensiles tels que le Gua-Sha, le Ridoki, et la brosse à sec, ou découvrez les techniques manuelles d'acupression.

Chaque session est préparée avec bienveillance, vous offrant des outils pour prendre soin de vous-même de manière holistique.

Bains sonores

Les bains sonores avec des bols en cristal sont une expérience profondément relaxante qui utilise les vibrations et les sons pour réharmoniser le corps et l’esprit. Chaque bol émet une fréquence spécifique aidant ainsi à rétablir l’équilibre énergétique. Les ondes sonores pénètrent le corps, apaisant le système nerveux, réduisant le stress et favorisant un état de méditation profonde. C’est une pratique idéale pour relâcher les tensions accumulées, se recentrer et se connecter à soi-même, tout en s’immergeant dans une atmosphère de sérénité totale.✨

Cercle d'Ouverture dans l'Énergie

de la Pleine Lune

Commencez cette retraite en douceur avec un cercle d'ouverture, sous l'énergie magique de la Pleine Lune.

Un rituel d'intention et de partage pour briser la glace, se connecter et créer un espace bienveillant une "safe place".

Ce moment est dédié à poser vos intentions et à vous ouvrir aux transformations à venir.

Cercle de Fermeture

Pour clore cette semaine ensemble, nous nous retrouverons pour un cercle de fermeture. Un moment pour célébrer les expériences partagées, et cette semaine vécue ensemble.

Un rituel qui nous permettra de repartir rechargées et pleines de gratitude.