Cours de Yoga Flow

Découvrez l'énergie dynamique et fluide du Yoga Flow, conçu pour réveiller le corps et apaiser l'esprit, pour t'offrir un moment de connexion profonde avec toi-même.

Ce cours est accessible à tous les niveaux, même si tu n'a jamais pratiqué le yoga auparavant .

Bain sonore

Les bains sonores avec des bols en cristal et autres instruments de méditation sont une expérience profondément relaxante qui utilise les vibrations et les sons pour réharmoniser le corps et l’esprit. Chaque bol émet une fréquence spécifique aidant ainsi à rétablir l’équilibre énergétique. Les ondes sonores pénètrent le corps, apaisant le système nerveux, réduisant le stress et favorisant un état de méditation profonde. C’est une pratique idéale pour relâcher les tensions accumulées, se recentrer et se connecter à soi-même, tout en s’immergeant dans une atmosphère de sérénité totale.✨

Atelier Automassage et skin-care herborist

Un atelier mêlant techniques d’automassage du visage et soins naturels à base de plantes.
Un rituel complet pour détendre les tensions du visage, activer la circulation, et apaiser le système nerveux.

Tu apprendras des gestes simples et efficaces d’automassage, puis tu créeras ton propre masque herboriste infusée aux plantes.

Un moment de douceur pour prendre soin de toi avec amour, en associant le pouvoir du toucher à celui des plantes médicinales.

Chaque session est préparée avec bienveillance, t'offrant des outils pour prendre soin de toi-même de manière holistique.

Atelier d'écriture intuitive

Guidé par Julie, passionnée par les mots et fondatrice du studio de communication digitale @studiofavorite, cet atelier d'écriture intuitive est une invitation à laisser parler ton cœur à travers les mots, sans filtre ni attentes.

Prends ce temps privilégié au cœur de toi-même et découvre la puissance de l'écriture pour te reconnecter à toi.

Pas besoin de « savoir écrire » : ici il n'y a aucune règle, aucun jugement, juste toi, ton carnet et un espace doux pour explorer ton monde intérieur.

Julie t'accompagnera avec des guidances, des mots-clés et des invitations à l'introspection dans une ambiance bienveillante et enveloppante.

Un moment pour ralentir, te recentrer, te libérer… et peut-être te surprendre ✨

le site de Julie: https://studiofavorite.com

📔 Atelier Créatif : Personnalise ton Journal de Journaling

Un moment doux et inspirant pour créer ton compagnon de route personnalisé.

Le journaling est bien plus qu'une simple écriture : c'est un outil puissant de reconnexion à soi, d'introspection et de libération émotionnelle. C'est un espace sacré où tu peux déposer tes pensées, tes rêves, tes intentions, sans filtre ni jugement.

Pendant cet atelier, tu vas personnaliser ton propre journal qui deviendra ton allié du quotidien pour :

• Te reconnecter à ton essence féminine

• Déposer tes émotions et pensées

• Suivre ton cycle et ton énergie

• Cultiver la gratitude

• Poser tes intentions

• Laisser s'exprimer ta créativité

Ce que nous allons faire ensemble :

• Décorer et personnaliser ton journal avec charmes, stickers, rubans...

• Créer un objet unique qui te ressemble

• Laisser libre cours à ta créativité sans attente de perfection

• Partager ce moment de création dans la douceur et la bienveillance

Tu repartiras avec ton journal personnalisé, prêt à t'accompagner dans ton quotidien et dans ta pratique du Cycle Syncing.

Un moment pour créer, respirer, et simplement être. 🌸✨

Cercle d'Ouverture

Commencez cette retraite en douceur avec un cercle d'ouverture.

Un rituel d'intention et de partage pour briser la glace, se connecter et créer un espace bienveillant une "safe place".

Ce moment est dédié à poser vos intentions et à vous ouvrir aux transformations à venir.

Cercle de Fermeture

Pour clore cette semaine ensemble, nous nous retrouverons pour un cercle de fermeture. Un moment pour célébrer les expériences partagées, et cette semaine vécue ensemble.

Un rituel qui nous permettra de repartir rechargées et pleines de gratitude.