Cours de Yoga Flow

Découvrez l'énergie dynamique et fluide du Yoga Flow, conçu pour réveiller le corps et apaiser l'esprit, pour t'offrir un moment de connexion profonde avec toi-même.

Ce cours est accessible à tous les niveaux, même si tu n'a jamais pratiqué le yoga auparavant .

Cours de Yin Yoga ou Restoratif

Plonge dans une relaxation profonde avec les séances de Yin Yoga ou Restoratif.

Ces cours sont spécialement conçus pour détendre le corps et calmer l'esprit, en se concentrant sur des étirements doux et prolongés.

Parfait pour tous les niveaux, ce moment de tranquillité est une véritable pause bien-être.

Bains sonores

Les bains sonores avec des bols en cristal et autres instruments de méditation sont une expérience profondément relaxante qui utilise les vibrations et les sons pour réharmoniser le corps et l’esprit. Chaque bol émet une fréquence spécifique aidant ainsi à rétablir l’équilibre énergétique. Les ondes sonores pénètrent le corps, apaisant le système nerveux, réduisant le stress et favorisant un état de méditation profonde. C’est une pratique idéale pour relâcher les tensions accumulées, se recentrer et se connecter à soi-même, tout en s’immergeant dans une atmosphère de sérénité totale.✨

Atelier Automassage et skin-care herborist

Un atelier mêlant techniques d’automassage du visage et soins naturels à base de plantes.
Un rituel complet pour détendre les tensions du visage, activer la circulation, et apaiser le système nerveux.

Tu apprendras des gestes simples et efficaces d’automassage, puis tu créeras ton propre pochon de massage aux herbes à utiliser chaud sur le visage et le décolleté, pour une expérience sensorielle régénérante.

Un moment de douceur pour prendre soin de toi avec amour, en associant le pouvoir du toucher à celui des plantes médicinales.

Chaque session est préparée avec bienveillance, t'offrant des outils pour prendre soin de toi-même de manière holistique.

Guidé par Julie, passionnée par les mots et fondatrice du studio de communication digitale @studiofavorite, cet atelier de Vision Board créatif est une invitation à rêver grand et à mettre en images tes intentions pour 2026.

Prends ce temps privilégié au coin du feu pour faire le point sur ton année écoulée et clarifier ce que tu souhaites attirer dans ta vie. Pas besoin d’être « créative » : ici, il n’y a aucune règle, aucun jugement, juste toi, ton intuition et un espace doux pour donner forme à tes aspirations.

Julie t’accompagnera avec des guidances, des mots-clés et des inspirations visuelles, dans une ambiance bienveillante et enveloppante.

Un moment pour ralentir, t’aligner, matérialiser tes rêves… et repartir avec ton Vision Board créatif qui t’accompagnera toute l’année ✨

Cercle d'Ouverture

Commencez cette retraite en douceur avec un cercle d'ouverture.

Un rituel d'intention et de partage pour briser la glace, se connecter et créer un espace bienveillant une "safe place".

Ce moment est dédié à poser vos intentions et à vous ouvrir aux transformations à venir.

Cercle de Fermeture

Pour clore cette semaine ensemble, nous nous retrouverons pour un cercle de fermeture. Un moment pour célébrer les expériences partagées, et cette semaine vécue ensemble.

Un rituel qui nous permettra de repartir rechargées et pleines de gratitude.