Merci pour ta confiance 💗
Bienvenue dans cette mini-vidéo 🌿
Je te partage ici quelques plantes médicinales clés pour soutenir ton cycle naturellement : des alliées douces mais puissantes pour calmer l’inflammation, apaiser les symptômes, et encourager un retour à l’équilibre hormonal.
Tu verras aussi comment intégrer ces plantes au quotidien (infusion, décoction, poudre…) et pourquoi c’est un vrai premier pas vers une hygiène de vie cyclique.
Je t'ai également ajouté un doc PDF avec ces plantes médecine.
Et si tu veux aller plus loin, je te parle à la fin de la vidéo de ma masterclass HORMONES-FRIENDLY, où je t’accompagne plus en profondeur à comprendre ton cycle, ton énergie et ton corps de femme.
Bonne découverte 🌸
Ellyn
Fondatrice d'HIMAL MOOVE
💡 À noter :
Chaque femme est unique, et dans certains cas, il peut être nécessaire d’ajuster la consommation de certains aliments en fonction de ton profil hormonal, de tes symptômes ou de tes besoins spécifiques.
Les plantes ne remplacent pas un traitement médical. Si tu as des symptômes persistants ou sévères, consulte un·e professionnel·le de santé
Pour un accompagnement personnalisé, je te recommande de consulter une naturopathe spécialisée en santé féminine.
Suis moi sur Instagram @himal_moove
Je t’ai préparé une Masterclass Hormones-Friendly, 100% en ligne, accessible à vie, dans laquelle je t’explique comment soutenir ton cycle au quotidien:
💡 AU PROGRAMME DE
CETTE MASTERCLASS :
🌙 Tu vas découvrir comment fonctionnent les 4 phases du cycle féminin et ce qu’elles influencent dans ton quotidien
🌿Comment adapter ton alimentation, tes activités physiques et ton organisation pro selon chaque phase, pour aller dans le sens de ton corps (et non contre lui)
⚖️ Comment réguler ton énergie et ton équilibre hormonal tout au long du mois grâce au Cycle Syncing
🧘♀️Les habitudes à intégrer pour soutenir naturellement ton équilibre hormonal
🎁Et bien sûr, mes meilleurs conseils + des BONUS à découvrir (recettes et cours hormones-friendly entre autres 😉)
Tout ce contenu à suivre à ton rythme
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